少子高齢社会である現代日本において，ひとりひとりが自身の，そして周囲の人々の身体的，精神的，社会的な健康を維持，増進させることが必要不可欠である．授業を通じて，運動・栄養・休養が健康に与える影響の重大性を理解し，獲得した健康・スポーツ科学の情報を単なる知識として留めるのではなく，日常生活での実践，有意義なスポーツ活動につなげられるようにすることを目標とする．また国際的な大型スポーツイベントが日本国内で続く中，「する」，「見る」，「支える」といった様々なスポーツとの関わり方を学ぶことも目標とする．

授業前半では日本における健康，体力の現状，ヒトがどのような仕組みで体を動かすことができるのか，様々な観点から学ぶ．

授業後半ではトップアスリートの身体の特徴，運動の巧みさの発達，体力トレーニングの原理や，運動によるケガについて学ぶ．

スライド，映像を用いたオンデマンドでの講義形式とする．毎時間，講義の映像資料，PDF資料を配布する．講義の終わりには毎回課題（感想，意見，疑問を記す小レポート，小テストなど）に回答してもらう．次回の講義時にこれらの解説を行う．主にGoogle Classroomを用いて実施する．

【授業時間外に必要な学習の時間：60時間】授業時間外学習には，レポート試験への取り組み時間も含む．

予習：次回の授業内容を把握し，関連する知識，情報を参考書や日々のニュース，報道で入手しておく．

復習：配布した資料を熟読，整理し，実生活とのつながりを考え，実践する．

1. 日本における健康，体力の現状，改善に向けた取り組みを理解する．

2. ヒトの身体の構造や機能，運動の仕組みを理解し，説明できる．

3. 自分のみならず，周囲の人々の健康増進，様々な立場でのスポーツ参加に向けた取り組みを行える．

試験方法：筆記試験    実施時期：試験期間内

授業中に毎回実施する課題と，筆記試験により総合的に評価する．課題の未提出のほか，授業への積極的な参加態度が見られない場合は減点とする．

授業内課題30%：期末筆記試験70%

スポーツと健康は密接な関係にあります．健康や体力，運動に関する正しい情報，知識を持ち，またスポーツの奥深さを知ることで，自分や他者の生涯に渡る健康増進に寄与できるようにしましょう．