健康を決定する因子は様々あり，単に疾病が存在しないことを健康と定義しない．健康は人々の生活の質に関わる重要なテーマであるが，複雑な一面を持ち，疾病の有無以外の因子を含めて総合的に判断する必要がある．本授業では科学的根拠に基づいた健康に関連する知識を学び，健康について深い理解を促すことを目的とする．その中で運動や栄養，休養といった生活習慣が健康に及ぼす影響や，健康の維持増進を図るための適切な生活習慣についてを学び，得た知識を自身または他者の健康の維持増進のために応用できるようになることも本授業の目的とする．

授業初期は，健康の概念や健康問題といった健康に関する理解を深めるための知識を扱う．中期は休養・運動・栄養といった生活習慣と健康との関りを理解するための基礎知識を扱う．後期は生活習慣と健康の関係や，健康の維持増進を目的とした生活習慣についての内容を扱う．

すべての授業をオンライン形式で行う．googleclassroomを通して資料の配布や課題の提示・提出を行う．資料内容を基に学習し，学習後，リアクションペーパーやミニテスト等の課題に取り組む．不明な点はgoogleclassroomのコメント機能やメールを利用して担当教員へ質問をする．ミニテストについては，採点後に解説を付けてフィードバックする．コメントシートについては，全体の理解を促すような質問や疑問をピックアップし，全体に向けてフィードバックする．

【授業時間外に必要な学習の時間：60時間】

予習：シラバスにて授業内容を事前に確認し，インターネットや書籍を利用して学習内容に沿った知識を調べる．

復習：授業で得た知識をノート等に整理し，実生活に応用する．

１）現代における健康の捉え方や，健康問題の現状と改善への取り組みを説明できる．

２）生活習慣と健康との関りについて理解し，適切な生活習慣について説明できる．

３）自己の健康状態や生活習慣を振り返り，改善することができる．

試験方法：なし    実施時期：

課題(70%)，授業態度(30%)を含めて総合的に判断する．毎回の課題を定期試験の代わりとして評価し，また，課題提出の有無で出欠を確認する．

健康に関する幅広い知識を得ること以外にも，ここで学んだ知識を実生活に応用することを意識して授業に臨んで下さい．